L’abc della protezione solare

Quali sono i falsi miti legati alle creme solari e qual è il giusto metodo di applicazione? Si tende a pensare che quando il cielo sia nuvoloso non necessitiamo della protezione solare, invece bisogna iniziare a pensare di dover mettere la crema ogni volta che il nostro corpo è esposto ai raggi solari, anche se il tempo è variabile. Occorre tenere presente che non tutte le creme sono uguali, meglio preferire quelle bio che non contengono petrolati, siliconi e ingredienti […]


Abbasso la vita sedentaria, voce del verbo benessere!

Se hai una vita sedentaria che ti costringe a tante ore seduta o in posizioni poco comode puoi combattere i dolori derivanti da abitudini sbagliate e migliorare la postura grazie alla pratica del pilates. Questo esercizio fisico fa bene a tutti perché rinforza la muscolatura, permettendoti di muoverti in maniera fluida e armonica. Ti è mai capitato di stare tante ore seduta alla scrivania ed accusare dolori e indolenzimento alle spalle e al collo? Potresti concederti un po’ di esercizio […]


Il frutto estivo che disseta

D’estate dissetarsi  è un dovere, ricordiamoci che consumare frutta e verdura è il modo ottimale per recuperare i sali minerali persi con la sudorazione. Il sorriso colorato e ricurvo di una fetta di anguria in estate fa festa, soprattutto se pensiamo non solamente all’allegria che infonde ma anche alle proprietà benefiche di questo simpatico vegetale, prima fra tutte quella di placare l’arsura estiva che ci assale. Grande alleata dell’afa di questa stagione, l’anguria infatti è capace di dissetare tanto quanto […]


La melodia fuori città a portata di tutti

Lo sapevate che quasi il 30% degli italiani in città litiga per problemi futili? E si litiga per stupidaggini per finire anche davanti ad un giudice che probabilmente avrebbe voglia di decidere su reati ben più gravi? Questo basta a far pendere la bilancia a favore della ricerca di un’oasi di silenzio, privacy e tranquillità. La campagna offre tutto questo grazie alla quiete che la connota ed è sicuramente fatta per voi se cercate un po’ di isolamento dai “rumori” […]


Viaggiare fra i borghi d’Italia. A Montefiore Conca per allontanare lo stress

In Italia, ci sono tanti piccoli splendidi borghi che sono stati premiati con la certificazione della “bandiera arancione”. Si tratta di località che l’associazione Touring Club italiano ha riconosciuto come eccellenze del nostro territorio, “dove la sostenibilità ambientale, la tutela del territorio, il patrimonio artistico-culturale, la qualità dell’accoglienza si uniscono per regalare autenticità al viaggio.” Leafbox, con la possibilità di soggiornare in un b&b di prestigio dall’allure genuino e raffinato, vi porta a conoscere la peculiare Valle del Conca, collocata […]


Veganismo e Sostenibilità: l’alimentazione che può salvare il pianeta.

Ormai non è più un segreto: la tua fettina di carne cucinata ieri sera per cena è un chiaro atto vandalico nei confronti del pianeta. Mai come quest’anno si  è tanto parlato di ecologia, allarme inquinamento, sostenibilità e continuerà a parlarsene fino a che non si raggiungeranno seri e urgenti provvedimenti. Davvero l’inquinamento ambientale può dipendere anche da quello che mangiamo? Che legame c’è tra sostenibilità e veganismo? Perché ridurre il consumo di carne può salvare il pianeta? Optare per […]


#Giugno2018 – inizia l’estate! È il momento di pensare alle vacanze! ✈️🏝️📸

E anche il mese di Giugno è arrivato… ma come si fa a non  pensare già alle vacanze? Vuoi organizzare un viaggio ma non sai da dove cominciare? Ecco alcuni semplici consigli prima di fare la valigia. Scegli la tua meta ideale La scelta della meta del viaggio è molto personale. Se sei proprio indeciso prova a pensare a qualche località che attira la tua attenzione per il clima, il territorio, la cultura, la cucina. Puoi anche aiutarti cercando fotografie […]


No Toast for… Leafbox! – La blogger gluten-free No Toast for Breakfast testa l’esperienza green #Leafpass

#LEAFPASS – TERRAZZA VEG  La mia esperienza veg e gluten-free a due passi dal mare. Questo weekend io e Fede, mio fedele compagno di vita e di viaggio, abbiamo deciso di provare qualcosa di diverso, anzi fare una vera e propria esperienza fuori dai nostri soliti schemi. Perché? Beh, semplicemente perché non riusciamo a stare fermi e fissi nelle nostre routine troppo a lungo senza annoiarci! E quindi eccoci a scegliere sul portale Leafbox uno dei tanti leafpass presenti nella […]


Relax e benessere. Scopriamo le migliori terme naturali e libere d’Italia!

Il nostro paese è pieno di meraviglie, segrete e inesplorate, che conservano la bellezza che Madre Natura gli ha dato. Hai presente le accoglienti piscine naturali e libere alimentate da calde sorgenti termali? Scopriamo le migliori d’Italia! Lombaria Partiamo dal Nord, andiamo a Bormio (provincia di Sondrio) e immergiamoci nelle calde acque della pozza “di Leonardo da Vinci” così chiamata poiché l’artista che fu inviato Ludovico il Moro, duca di Milano, visitò e lasciò testimonianza di questi segreti luoghi nelle […]


A.A.A. Cercasi Adrenalina, oggi si prova il canyoning!

Il canyoning, anche conosciuto come torrentismo, è un’attività acquatica outdoor che sta facendo impazzire veramente tutti! L’adrenalina di discendere torrenti, scoprendo le parti più segrete della montagna, tuffandosi e nuotando nelle acque cristalline dei fiumi… perfetto per i coraggiosi e a chi piacciono le sfide! Dove si fa? Ci sono molti centri alpini e centri sportivi fluviali che propongono attività di canyoning, in particolare a ridosso delle zone montuose di Piemonte, Trentino-Alto Adige e Friuli-Venezia Giulia (Dolomiti, Valsesia, Val di […]